sofoulikoulinisofoulikoulini

 

Προστασία το καλοκαίρι!

102 महीने पहले

Τις μέρες του καλοκαιριού ο ήλιος καίει και η ζέστη είναι βασανιστική. Είναι σημαντικό να προσέχουμε τους εαυτούς μας και να φροντίζουμε για την προστασία μας τόσο όταν βρισκόμαστε στην παραλία όσο και σε μια πρωινή βόλτα!

 

-Είναι απαραίτητο κάθε μέρα να πίνουμε αρκετό νερό. Μας δροσίζει, μας δίνει ενέργεια να εκτελούμε τις καθημερινές εργασίες και συμβάλλει στην ενυδάτωση του οργανισμού.

-Όπου κι αν πηγαίνετε φορέστε αντηλιακό. Οι ακτίνες του ήλιου είναι υπερβολικά δυνατές το καλοκαίρι και γι'αυτό οφείλουμε να προσπατεύσουμε το δέρμα μας από αυτές.

-Τα γυαλιά ηλίου βοηθούν να κυκλοφορούμε έξω χωρίς να "τυφλωνόμαστε" και ταυτόχρονα να αποτρέψουμε τα μάτια σας από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτινοβολίες.

-Όταν βρίσκεστε στην παραλία να μεριμνείτε ώστε να βρίσκεστε κυρίως στη σκιά της ομπρέλας και να φοράτε καπέλο.

 

Γνωρίζω ότι αυτές οι συμβουλές είναι γνωστές όμως θεώρησα σημαντική μια υπενθύμιση!

Να περνάτε καλά! Σοφία.

इसमें पोस्ट की गई:Summeruser contenthealthel
विज्ञापन

Facebook

Instagram

हमारे Star ब्लॉगर्स के बारे में जानें

संग्रह

लड़कियों के लिए ड्रेस अप गेम्स खेलें, अपनी पसंदीदा सेलिब्रिटीज़ को ड्रेस अप करें और फ्री फ़्लैश गेम्स खेलें.