Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για το άγχος και τη σωστή του αντιμετώπιση, καθώς γνωρίζω πως ήδη πολλοί έχετε ξεκινήσει ιδιαίτερα και βρίσκεστε υπό πίεση. Ως άνθρωπος είμαι πολύ αγχώδης και αφού οι συμβουλές αυτές με βοηθάνε, πιστεύω θα φανούν χρήσιμες και σε εσάς.

1. Πιες νερό, τουλάχιστον ένα ποτήρι για να καθαρίσει ο οργανισμός σου.
2. Πάρε βαθιές ανάσες και εξέπνευσέ τις αργά αργά
3. Τακτοποίησε το χώρο σου, η ακαταστασία ευνοεί την κακή ψυχολογία.
4. Κάνε ένα ζεστό ντους, βάλε καθαρά ρούχα και αμέσως θα φτιάξει η διάθεσή σου.
5. Γράψε όλα όσα έχεις να κάνεις και ταξινόμησε τα από το δυσκολότερο το ευκολότερο. Όλα γίνονται πιο εύκολα με την κατάλληλη οργάνωση.
6. Βάλε χαλαρωτική μουσική να παίζει, ή μια playlist από ήχους της φύσης όπως το αεράκι και η βροχή, που προσωπικά με ηρεμούν πολύ.
7. Φρόντισε να επιβραβεύεις τον εαυτό σου όσο προχωράς, αυτό σου δίνει κίνητρο να συνεχίσεις.

Αυτές ήταν οι συμβουλές μου,
ελπίζω να βοήθησαν.

Φλώρα xx