Quem não gosta de rir? Rir até doer a barriga? Adoro rir… E a verdade é que rir só traz benefícios (a não ser que nos desatemos a rir em situações pouco convenientes, como nas aulas e em reuniões… Que já aconteceu a todos, e é sem dúvida incómodo). Então e que benefícios rir nos traz?

- Quando uma pessoa ri, exercita imensos músculos, aumentando o fluxo sanguíneo nos órgãos, e portanto, melhorando a nossa saúde. Rir é o mesmo que fazer um exercício aeróbico.

- Também diminui o stress e os pensamentos negativos, ao rirmos, relaxamos os músculos do corpo e libertamos a tensão.

- Quando estamos a rir a nossa cabeça só se foca naquele momento, e assim esquecemos por um pouco pensamentos passados e futuros que nos possam estar a “atormentar”.

- Estudos dizem que rir torna as pessoas mais bem-sucedidas e permite que o pensamento criativo seja melhorado. Há também uns que dizem que diminui as insónias e melhora a qualidade do sono, outros que dizem que reduz as dores.

- Rir ajuda-nos também, a criar laços mais profundos com as pessoas.

A verdade é que quando passo um dia sem rir, sinto que o dia foi um pouco desperdiçado... Concordam?