Todos estamos tristes alguna vez, y eso convierte los días felices en días aún más especiales...
Es normal de vez en cuando tener un mal día. En esos momentos parece que nunca recuperaremos la alegría, pero recuerda que es sólo un día malo, no una vida mala.
Puedes probar todo esto, que seguro que conseguirá animarte!
   → Escucha música alegre o viejas canciones que hace tiempo te encantaban.
   → Mira un capítulo de tu serie o programa favoritos.
   → Rodéate de tus amigos y familia.
   → Da las gracias.
   → Ayuda a la gente a tu alrededor. Te sentirás muy bien contigo misma.
   → Afronta los problemas de forma positiva. Intenta ver el lado bueno de las cosas.
   → ¡Haz ejercicio! Te ayudará a liberar estrés y además te pondrás en forma!
   → Quiérete mucho. Ámate con todos tus fallos y cualidades.
   → Ponte metas. Tener objetivos en la vida nos ayuda a centrarnos.
   → Hoy es un buen día para comer tu plato favorito, ¿no crees?
   → Cree en tí misma. Ten confianza y no rechaces oportunidades por miedo a fallar.
   → Sé amable. Es más fácil ser agradable que antipático.

Con una buena actitud y haciendo cosas que te alegren, seguro que consigues animarte! Y como se suele decir, para días lluviosos paraguas de colores, o dicho de otra forma, planta cara a tus problemas con una sonrisa.

Con amor, Sofía.