Jokainen meistä kaipaa liikuntaa jossain määrin. Jos emme liiku, tulemme väsyneiksi ja nuutuneiksi. Ei päde ehkä kaikkiin, kuten nuoriin jotka jaksavat mitä vaan! Mutta kun kasvamme niin aineenvaihduntamme hidastuu ja liikunnan tärkeys elämässä korostuu. Vanhemmiten liikkumattomuus aiheuttaa sitä että kaikki paikat ovat jumissa, emmekä jaksa juosta ja portaiden kävely on ylivoimasen raskasta. Siksipä suosittelenkin jokaiselle jotain :) Kaikkea kannataa kokeilla, näin saa selville mistä tykkää ja mitä taas vihaa. Jo pieni päivittäinen kävelylenkki kohentaa mielialaa sekä kuntoa kummasti!! Otin myös liikunta aiheisia kuvia, joissa on kiinnostavia liikuntamuotoja joita voi kokeilla! :) Myös hyötyliikunta on hyväksi! Eli valitse hissin sijasta portaat, ja bussin sijasta pyörä tai jalat. (Jos matkustat pieniä matkoja.) Liikkumalla pidät itsesi terveenä, ja varmistat että pysyt terveenä myös aikuisena! :)

♥:llä meude joka on ruvennut urheilemaan! :D